节目中报道，中国男篮已经开始准备奥运会前期的培训，宫鲁鸣重新归队后，貌似一切都正常。然而，对于宫鲁鸣而言，有太多的事情和工作等着他去完成。他应该要尽快调整球队现状，但也要注意还没有归队的球员的情况。
培训准备开始了，球员们还可以和宫鲁鸣闹着玩，说说笑，但是很快，场上的教练口号声寥寥无几了。有一个球员开玩笑的表示道，最讨厌下午的时候进行培训，因为体能教练王卫星永远是各种花样来折磨他们。然而，王卫星也有自己的培训理念：为了维持保证身体健康参赛，现在就要打下基础，如今想打好篮球了，首先要有格斗和战斗力。
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